תזונאים טוענים שלתה באזזי הזה יש יתרונות - אבל יש מלכוד

נאמר שהסוד לשמירה על ההחלטות וההרגלים הבריאים שלך הוא לוודא שהם בני קיימא מלכתחילה, וזו הסיבה ששתיית יותר מים או לישון יותר הן בחירות פופולריות כל כך עבור אלה שמחפשים לעשות...


כיצד סוג האניאגרם שלך יכול לעורר החלטה משמעותית לראש השנה

רזולוציות יכולות להפעיל את הסולם משילוב הרגלים יומיומיים פשוטים (כמו שתיית יותר מים, למשל) ועד לפעולות השתקפות עצמית עמוקות. עצם הצורך במשהו לשאוף אליו שעדיין נגיש יכול להיות מועיל לנפש ולגוף שלך, אז...


הפוך את הדיאטה שלך ליותר ידידותית לסביבה על ידי עשיית הדבר האחד הזה

יותר ויותר אנשים הופכים מודעים לאופן שבו הפרקטיקות היומיומיות שלהם יכולות להשפיע על כדור הארץ - החל מהאופן שבו הם אוצרים את הארונות שלהם ועד אילו מוצרי ניקוי הם משתמשים כדי לסדר. זה רק הגיוני שסוג כזה של תודעה...


שיטות הבריאות הפופולריות ביותר של 2020 כאן כדי להישאר לשנה החדשה

בריאות היא מילת באז במשך שנים, אבל אולי אף פעם לא יותר מאשר בשנת 2020. הודות לכמות חסרת תקדים של אי ודאות, יותר מדי זמן בילה בבית, ואינספור תרחישים מלחיצים אחרים, החשיבות של בריאות ובריאות נפשית...


המשקה הבריא הזה הוא האהוב על מייגן מרקל ואופרה

לדוכסית מסאסקס הייתה שנת 2020 מעניינת למדי - בלשון המעטה. למרות שהתואר המלכותי שלה השתנה השנה לאחר שהיא והדוכס החליטו לקחת צעד אחורה מחובותיהם המלכותיות, היא הוסיפה כמה אחרים לקורות החיים שלה, כולל...


ניסיתי המון פלטפורמות פילאטיס וירטואליות ואלה ששווה לשלם עבורן

יוגה היום תתחמם...


הבסיס הבלתי צפוי הזה לפני השינה מספק את השינה הכי מרגיעה, אי פעם

שינה היא חיונית, אך לעתים קרובות אחריות, מתח וחרדה פוגעים כאשר מנוחת לילה טובה נחוצה ביותר. גורם למגפה עולמית, והניסיונות להשיג שמונה שעות מוצקות, שבעה ימים בשבוע, חלשים במקרה הטוב, עבור רבים. בין אם אתה…


הפלטפורמות המקוונות הטובות ביותר לנסות אם אתה רוצה להוסיף בלט לשגרת האימון שלך

חושבים להתחיל בלט? אלו הם השיעורים המקוונים הטובים ביותר לנסות, לא משנה תחומי העניין או הרמה שלך.


ההצהרות החיוביות לגוף של ליזו מאושרות על ידי מטפל - והן יכולות לעזור גם לך

על ידי יישום שיטות חיוביות לגוף, אתה יכול להילחם במחשבות שליליות ולתת לעצמך דחיפה מאסיבית של ביטחון.


אפליקציית היכרויות ממוקדת בריאות זו מיועדת לאלו שנותנים עדיפות לחיים בריאים

אם אתה מחויב לחיים בריאים - וגם רוצה בן זוג - אפליקציית ateam יכולה לעזור לך למצוא תאריכים שמתאימים באותה מידה לכושר ולבריאות.


מומחי בריאות הנפש אומרים שההרגל הזה של שתי שניות הוא תנוחת הכוח החדשה

מומחים אומרים ש-high-fives יומי הם הרגל בונה ביטחון שאתה צריך לעשות כל יום.


מתכננים מהלך גדול? טריק זה מאושר על ידי מטפל יעזור לך להישאר ללא מתח

חוויה של שינויים משמעותיים בחיים יכולה להרגיש מכריעה ומפחידה. הנה איך להתמודד עם המעברים האלה.


אשלי גרין חורי לוקחת על עצמה תפקיד חדש כמייסדת שותפה של מותג בריאות הרבייה המגניב הזה

גלה את כל מה שאתה צריך לדעת על מותג בריאות הרבייה וההורמונלית, Hummingway, שהוקמה על ידי אשלי גרין חורי והגיסת אוליביה חורי.


סדר לידה ומערכות יחסים - האם באמת יש קשר משמעותי?

סדר הלידה חשוב במערכות יחסים, אומרים מומחים.


התרגול העתיק של Curanderismo מקבל מהפך מודרני

משפיעני בריאות ומובילי מחשבה כאחד יוצרים גרסאות משלהם לתרגול הלטיני הקדום של curanderismo.


שיתוף פעולה יוגה-נר זה נוצר מתוך מחשבה על טיפול עצמי

מותג נרות פולחני אהוב וסטודיו ליוגה שילבו מאמצים כדי ליצור את האביזר האולטימטיבי לטיפול עצמי.


התמקדו בבניית ביטחון עצמי וחוזק בעזרת הטיפ הזה לאימון חתונה

מומחים חולקים את העצות שלהם כדי להפוך לגרסה בריאה ומאושרת יותר של עצמך ביום הגדול שלך - וזה לא אומר שתתאים לגודל מסוים.


הדרך המאושרת על ידי המטפל להתמודד עם שפות אהבה משתנות

שפות אהבה הפכו לגורם עצום לקביעת תאימות ותקשורת במערכת יחסים - אבל מה קורה אם תשים לב לשלך משתנה עם הזמן?


בעיות האמון שלך יכולות להיות סימן לסגנון ההתקשרות הנפוץ הזה

מטפלים ופסיכולוגים מציעים תובנות כיצד לשפר את הרגלי ההיכרויות שלך, בהתאם לסגנון ההתקשרות שלך.


כיצד אוכל יכול להשפיע על היצירתיות שלך על פי האיורוודה

מסעה של סופרת אחת לחזרה לגופה באמצעות היתרונות של האיורוודה.